कैंसर को दूर करता है olive oil, ठण्ड के मौसम में जानिए ये बातें

DESK: ठण्ड का मौसम आ चूका है ऐसे में लोग अपनी सेहत के साथ साथ अपने स्किन का भी काफी ख्याल रखते है. कुछ लोग काफी कंफ्यूज हो जाते है कि वो अपने स्किन पर क्या लगाए और क्या नहीं। तो चलिए आज हम आपको बताते है ऑलिव आयल ( जिसे हम जैतून का तेल भी कहते है) के अनेकों गुण के बारे में जो आपके स्किन और सेहत के काफी जरुरी है. 

* आपको बता दें जैतून का तेल ना  केवल आपके स्किन के लिए परफेक्ट है बल्कि आपके बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है. जैतून के तेल का इस्तेमाल करने से आपके स्किन पर सर्दी के मौसम में भी चमक बनी रहती हैं और बालों को भी इससे पोषण मिलता है.

 * जैतून के तेल में फैटी एसिड की पर्याप्त मात्रा होती है. जो हार्ट अटैक के खतरों को कम करती है.

* जैतून के तेल में खाना बनाना काफी फायेदेमंद माना जाता है क्यूंकि जैतून का तेल के इस्तेमाल करने से बॉडी में में शुगर की मात्रा संतुलित बना रहता है.  इसलिए खाने में भी इस तेल का प्रयोग किया जाता है.

* जैतून के तेल में विटामिन ए, डी, ई, के और बी-कैरोटिन की मात्रा अधिक होती है. जिससे ये कैंसर जैसी बीमारी को दूर करने और उससे लड़ने में आपकी मदद करता है. 

* जैतून के तेल में कैल्शि‍यम की मात्रा काफी पाई जाती है, जिसके उपयोग से आपकी हड्डियां काफी मजबूत होती है.