ParentingTips:आज हम आपको ऐसे पाँच आसान और पौष्टिक नाश्ते बताने जा रहे हैं,जो न सिर्फ स्वादिष्ट हैं,बल्कि बच्चों को दिनभर की ऊर्जा और एकाग्रता भी देंगे। इनसे आपके नन्हे मुन्नों का विकास होगा,और वे हर काम में अव्वल रहेंगे। तो चलिए,इन नाश्तों की लिस्ट पर नजर डालते हैं।ओट्स और फल का मिक्स बाउलसुबह की शुरुआत ओट्स से करें,जो फाइबर और प्रोटीन का खजाना है।......
April Fools Day:हर साल की तरह इस साल भी1अप्रैल को पूरी दुनिया मेंअप्रैल फूल डेमनाया जा रहा है। यह एक ऐसा दिन है,जब लोग अपने दोस्तों और परिवार वालों के साथ मजाक करते हैं और एक-दूसरे को चुटकुले सुनाकर हंसी का माहौल बनाते हैं। इस दिन,जब कोई किसी को प्रैंक या मजाक करके बेवकूफ बना लेता है,तो वहअप्रैल फूलबोलता है।हर कोई इस दिन को अपने तरीके से मनाता है। ......
Gita Updesh :जब कुरुक्षेत्र की रणभूमि पर अर्जुन का हौसला टूटने लगा था,तब भगवान श्रीकृष्ण ने उन्हें न सिर्फ गीता का ज्ञान दिया,बल्कि अपने विराट रूप से जीवन का असली मोल भी समझाया। यह गीता कोई साधारण किताब नहीं,बल्कि एक ऐसा जीवन दर्शन है,जो हर मुश्किल में रास्ता दिखाती है। तो आइए,जानते हैं कि श्रीकृष्ण की ये अमूल्य सीखें हमें भ्रम से कैसे बचाती हैं और......
Parenting Tips :हर माता-पिता का सपना होता है कि उनके बच्चे न सिर्फ बुद्धिमान बनें,बल्कि मेहनती भी हों और जिंदगी के हर क्षेत्र में कामयाबी हासिल करें। लेकिन सवाल यह है कि बच्चों में ये गुण कैसे विकसित किए जाएं?क्या किताबों में सिर खपाने से ही काम हो जाएगा,या इसके लिए कुछ खास तरीके अपनाने होंगे?सच तो यह है कि बुद्धि और मेहनत का मेल बच्चों को सही दिशा......
Health Tips:गर्मी का मौसम शुरू होते ही तापमान बढ़ने से शरीर को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत होती है। इस दौरान लू, डिहाइड्रेशन और पेट से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।गर्मी के मौसम में सेहतमंद रहने के लिए हल्के और पोषक तत्वों से भरपूर खानपान को अपनाना जरूरी होता है। गर्मियों में खीरा आसानी से उपलब्ध होता है और यह शरीर को ठंडक प्रदान करने के साथ-साथ......
Life Style: जैसे-जैसे उम्र बढती हैं, हमारी त्वचा में कोलेजन का स्तर कम होने लगता है, जिससे त्वचा ढीली और झुर्रियों वाली हो सकती है, लेकिन अगर आप30 के बाद अपनी त्वचा को जवान और टाइट बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में कुछ खास फूड्स को शामिल करना होगा। कोलेजन का निर्माण त्वचा की ताकत और लचीलापन को बनाए रखने के लिए जरूरी है। इस आर्टिकल में हम आ......
Art of living : जागरूकता, संतुलन और प्रसन्नता के साथ जीना ही सच्चे अर्थों में आर्ट ऑफ लिविंग कहलाता है। जब हम प्रत्येक क्षण को खुले विचारों और सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ अपनाते हैं, तभी हम वास्तविक आनंद का अनुभव कर सकते हैं।सुदर्शन क्रिया: मानसिक संतुलन की कुंजीआर्ट ऑफ लिविंग में सुदर्शन क्रिया को एक प्रभावी तकनीक माना जाता है, जो श्वास प्रक्रियाओ......
Chanakya Niti :कहते हैं कि किसी इंसान की असली पहचान उसके गुणों से होती है, न कि उसकी बाहरी चमक-दमक से। इस बात को गहराई से समझाने वाले महान कूटनीतिज्ञ और विद्वान आचार्य चाणक्य आज भी अपनी बुद्धिमानी और दूरदर्शिता के लिए जाने जाते हैं। उनकी लिखी चाणक्य नीति जीवन के हर पहलू को बेहतर बनाने का रास्ता दिखाती है। चाहे बात निजी जीवन की हो या सामाजिक रिश्तों......
Parenting Tips:हर माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा स्मार्ट और इंटेलिजेंट बने,लेकिन इसके लिए सिर्फ पढ़ाई पर ध्यान देना काफी नहीं है। पढ़ाई के साथ-साथ कुछ ऐसी आदतें और गतिविधियां हैं,जो बच्चों के मानसिक और शारीरिक विकास में अहम भूमिका निभाती हैं। ये काम न केवल बच्चों की बुद्धि को तेज करते हैं,बल्कि उनके आत्मविश्वास और रचनात्मकता को भी बढ़ाते हैं। आइ......
heatwave : गर्मियों में तेज धूप, लू और गर्म हवाओं के संपर्क में आने से चक्कर आना आम समस्या है। कई बार इससे बेहोशी और घबराहट भी महसूस हो सकती है।गर्म मौसम में बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है, खासकर मई के महीने में जब लू का प्रभाव बढ़ जाता है। इस दौरान डिहाइड्रेशन की समस्या सबसे ज्यादा होती है, जिससे थकान, कमजोरी और चक्कर आने लगते हैं। हालांकि, हेल्थ ......
Online Game: बिहार में ऑनलाइन गेम्स की बढ़ती लत बच्चों के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रही है। मौजूदा समय में 85% ऑनलाइन गेम हिंसा को बढ़ावा दे रहे हैं, जिससे बच्चों की मानसिकता और व्यवहार में बदलाव देखने को मिल रहा है।गेम इंडस्ट्री का बढ़ता प्रभाव और हिंसा की बढ़ती प्रवृत्तिपिछले कुछ वर्षों में गेम इंडस्ट्री में जबरदस्त वृद्......
Life Style: गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है,और सूरज की तपिश से राहत पाने के लिए लोग अपने खाने-पीने की आदतों में बदलाव लाने लगे हैं। मार्च का महीना लगभग खत्म हो चुका है,और जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है,गर्मी की चिलचिलाती धूप शरीर को थकान और परेशानी में डालने लगती है। ऐसे में अपनी डाइट में कुछ ऐसे फूड्स शामिल करना ज़रूरी हो जाता है,जो शरीर को ठंडक दे और ग......
Iron Deficiency in Bihar: राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण-5 (NFHS-5) के अनुसार, बिहार में महिलाओं और बच्चों में आयरन की कमी यानी एनीमिया की समस्या तेजी से बढ़ रही है। राज्य में 6 महीने से 5 साल तक के 69.4% बच्चे और 15 से 49 साल की 64% महिलाएं एनीमिया से ग्रसित हैं, जबकि पुरुषों में यह आंकड़ा 30% है। यह स्थिति स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर चिंता का......
Geeta Updesh :जीवन हमेशा एक समान नहीं रहता, उतार-चढ़ाव आना स्वाभाविक है। सही मार्गदर्शन के बिना कठिन समय का सामना करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। श्रीमद्भगवद गीता सनातन धर्म के सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथों में से एक है, जिसकी शिक्षाओं को अपनाने से कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का मार्ग मिल सकता है। यदि आप किसी परेशानी से गुजर रहे हैं, तो गीता के ये उपदे......
Relationship tips: पति-पत्नी का रिश्ता बेहद गहरा और मजबूत होता है, लेकिन साथ ही यह संवेदनशील भी होता है। शादी के बाद दोनों के स्वभाव और आदतें इस रिश्ते की बुनियाद को तय करती हैं। कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो रिश्ते को कमजोर बना सकती हैं और कई बार रिश्ते टूटने के कगार तक पहुंचा सकती हैं। आज हम आपको उन 4 आदतों के बारे में बताएंगे जो एक मजबूत रिश्ते में ......
Parenting Tips :समय प्रबंधन का कौशल जीवन में सफलता की कुंजी है। आजकल,बच्चों को इस महत्वपूर्ण गुण के बारे में सिखाना बहुत जरूरी हो गया है। समय का पाबंद बनाना बच्चों के लिए न केवल स्कूल और पढ़ाई में,बल्कि उनके व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में भी फायदेमंद होता है। इस लेख में हम चर्चा करेंगे कि आप अपने बच्चों को समय का पाबंद कैसे बना सकते हैं।समय का मूल्य ......
गर्मियों के मौसम में पानी पीने का महत्व बहुत बढ़ जाता है, क्योंकि शरीर में पानी की कमी से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। दिल्ली के आरएमएल हॉस्पिटल के मेडिसिन विभाग के डॉ. सुभाष गिरि के अनुसार, गर्मी के मौसम में एक सामान्य व्यक्ति को रोज़ कम से कम 2 लीटर (8-10 गिलास) पानी पीना चाहिए। भले ही आप ऑफिस में बैठकर काम कर रहे हों, तो भी पानी का य......
Parenting Tips:बच्चों का स्कूल में प्रदर्शन काफी हद तक उनकी सुबह की दिनचर्या पर निर्भर करता है। एक अच्छा मॉर्निंग रूटीन न केवल बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करता है,बल्कि उनके फोकस,मेमोरी और आत्मविश्वास को भी बढ़ाता है। अगर आप चाहते हैं कि आपके बच्चे स्कूल में बेहतर परफॉर्म करें,तो उन्हें ये5सुबह की आदतें जरूर सिखाएं।1.स्कूल के कामों को रिव्यू करेंस......
Life Style:हार्ट अटैक,जिसे दिल का दौरा भी कहा जाता है,दुनिया भर में एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। हाल के वर्षों में भारत में इसके मामले तेजी से बढ़े हैं। आपने अक्सर देखा होगा कि चलते-चलते,डांस करते हुए,या जिम में एक्सरसाइज करते वक्त अचानक से किसी व्यक्ति की हार्ट अटैक से मौत हो जाती है। हार्ट अटैक के कई कारण हो सकते हैं,लेकिन कुछ स्वस्थ आदतो......
Life Style: गर्मी के मौसम आते ही आम से लेकर विभिन्न प्रकार के फल उपलब्ध हो जाता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसा ही एक फल जामुन है। जामुन स्वास्थ्य लाभों पर केंद्रित है, जो गर्मी के मौसम में खासतौर पर मिलता है। क्या आपको जामुन के फायदे के बारे में पता है अगर नहीं पता तो आज हम आपको बताएंगे कि हमारे सेहत के लिए जामुन कितना उपय......
Mental Health Tips : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और बदलती दिनचर्या लोगों के स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव डाल रही है। खासकर, कुछ आदतें ऐसी हैं जो तनाव और एंग्जाइटी को बढ़ावा देती हैं, जिससे मानसिक और शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं। इंटरनेट और डिजिटल लाइफस्टाइल ने लोगों को फिजिकल एक्टिविटी से दूर कर दिया है, जिससे समाज से दूरी और मानसिक दबाव बढ़ रहा है......
Life Style: पौष्टिक ड्राई फ्रूट्स में सबसे पहले अखरोट का नाम आता है। इसके स्वाद और फायदे के कारण अधिकतर लोग अखरोट खाना पसंद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह ड्राई फ्रूट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है और शरीर को विभिन्न समस्याओं से निपटने में मदद करता है। इसे मस्तिष्क के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। हालांकि,अधिकतर लोग अखरोट के फल से गिरी निका......
Life Style: यह सच है कि हमारी सेहत पर सबसे ज्यादा असर हमारे खानपान का ही होता है। हम जो खाते हैं, उसका सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ता है, और इसे हम अपनी सेहत के जरिए महसूस कर सकते हैं। हालांकि, केवल खाने का चयन ही महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि यह भी मायने रखता है कि हम उसे किस प्रकार से खाते हैं। दरअसल, हर फूड की अपनी विशेष प्रकृति होती है, और उसे खाने क......
High Blood pressure : हृदय रोगों के बढ़ते मामले दुनियाभर में चिंता का विषय बना हुआ हैं। हर साल लाखों लोग हार्ट अटैक और हार्ट- फेल्योर जैसी गंभीर समस्याओं के कारण अपनी जान गंवा देते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि हमारी जीवनशैली और आहार की गलत आदतें हृदय रोगों के प्रमुख कारण हैं।धमनियों में प्लाक (अवरोध) बनने की समस्या को चिकित्सकीय भाषा मे......
TB Day: विश्व यक्ष्मा (TB) दिवस के अवसर पर सोमवार को सूर्यगढ़ा सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र से एक जागरूकता रैली निकाली गई। इस रैली में स्वास्थ्य कर्मियों के साथ बालिका उच्च विद्यालय की छात्राओं ने भी भाग लिया।रैली के माध्यम से लोगों को टीबी (क्षयरोग) के बारे में जागरूक किया गया और बताया गया कि इसका इलाज सरकारी अस्पतालों में निःशुल्क उपलब्ध है। छात्रा......
Life Style: अक्सर हम सोशल मीडिया पर हेल्थ टिप्स और इन्फ्लुएंसर्स को सुनते रहते है, और अपने डाईट में सिर्फ प्रोटीन ही शामिल करते है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि भोजन में सिर्फ प्रोटीन ही नहीं, बल्कि फाइबर का भी होना क्यों जरुरी है? आपको नहीं पता तो आज हम आपको बताएंगे कि फाइबर हमारे स्वास्थ्य के लिए क्यों जरुरी है।असल में, हममें से कई लोग अपने दैन......
Life style: गर्मियों में तरबूज का सेवन एक स्वादिष्ट और ताजगी देने वाला अनुभव है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे कब खाना चाहिए और कब नहीं? इस लेख में हम जानेंगे तरबूज के फायदे और इसके सही समय पर सेवन के बारे में विशेषज्ञों की राय।तरबूज के फायदेगर्मियों की शुरुआत के साथ ही बाजार में तरबूज की खपत बढ़ने लगी है। यह न सिर्फ स्वाद में अच्छा है, बल्कि सेहत......
Thyroid cantrol : आजकल थायरॉइड एक आम समस्या बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे खान-पान और जीवनशैली में कुछ बदलाव करके नियंत्रित किया जा सकता है? इस लेख में हम आपको ऐसे लाइफस्टाइल सुधारों के बारे में बताएंगे, जो थायरॉइड मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।पिछले कुछ वर्षों में देश में थायरॉइड के मरीजों की संख्या बढ़ी है, खासकर महिलाओं में यह समस......
Life Style: आम को फलों का राजा कहा जाता है और यह शायद ही किसी को पसंद न हो,लेकिन क्या आप जानते हैं कि केवल आम ही नहीं,इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद होते हैं?आम के पत्तों में विटामिन ए,सी और बी की प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। साथ ही इनमें एंटीऑक्सिडेंट्स और औषधीय गुण पाए जाते हैं,जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मददगार सा......
Life Style: गर्मी की शुरुआत होने के साथ ही लगभग हर कोई परिवार के टाइम स्पेंड करना चाहता है, जिसके लिए अक्सर पहाड़ी और ठंडा इलाकों में घुमने का प्लान बनाते है। ऐसे में कई लोगों यह समझ नही आता है की कहा जाए? आज हम आपको कुछ डेस्टिनेशंस बताने जा रहे है, जहां आप अपने परिवार के साथ घुमने जा सकते है और अपने छुट्टी को एन्जॉय कर सकते है, तो आइए जानते है।तवां......
Baby Names: मार्च महीने में जन्म लेने वाले लड़के बहुत लकी होते है, अगर आपका भी बेटा मार्च में जन्म लिया है और आप भी अपने बेटे के लिए एक खास नाम की तलाश में हैं,तोमअक्षर से शुरू होने वाले नाम एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं। ऐसा माना जाता है किमसे शुरू होने वाले नाम न केवल सुनने में अच्छे लगते हैं,बल्कि यह सौभाग्य और सफलता का संकेत भी देते हैं। यहां हम......
Benefits of red wine: अल्कोहल का सेवन किसी भी रूप में सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। हालांकि, अगर इसे सीमित मात्रा में लिया जाए, तो यह कुछ मामलों में फायदेमंद भी साबित हो सकता है। रेड वाइन को अक्सर एक हेल्दी ड्रिंक माना जाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। लेकिन जब महिलाएं अधिक मात्रा में वाइन पीती हैं, तो इसका उनके हार्मोनल संतुल......
Bihar Population; बिहार में प्रजनन दर (Total Fertility Rate - TFR) अब भी राष्ट्रीय औसत से अधिक बनी हुई है, जिससे राज्य की जनसंख्या तेजी से बढ़ रही है। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NFHS-5) के अनुसार, बिहार का प्रजनन दर 3.0 है, जो पिछले सर्वेक्षण (NFHS-4) में 3.4 था। हालांकि इसमें कमी आई है, लेकिन यह अभी भी राष्ट्रीय औसत 2.0 से काफी अधिक है।......
Life Style:सुबह का समय हमारे दिन की खुबसूरत शुरुआत होती है। हम अपने दिनचर्या का विश्लेषण मोर्निंग में ही कर लेते है, लेकिन हमारे जीवन के कई ऐसी आदते है जिससे हम धीरे-धीरे अपने लक्ष्य से दूर होते चले जाते हैं। यह आदतें सफल होने से रोक देते हैं, इसलिए यह आवश्यक है कि आप सुबह की इन आदतों को अपने जीवन से दूर कर दे। तभी सफल हो सकते है। आज हम आपको उन्हीं......
Life Style: पिछले कुछ वर्षों में शिशुओं को फॉर्मूला मिल्क पिलाने का चलन काफी बढ़ा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि फॉर्मूला मिल्क बच्चों की सेहत के लिए कितना सुरक्षित है? हालिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, कई फॉर्मूला मिल्क उत्पादों में ऐसे हानिकारक तत्व पाए गए हैं, जो गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।फॉर्मूला मिल्क में पाए गए हानिकारक तत्वकंज्......
Question for PTM: अक्सर परीक्षा समाप्त होने के बाद बच्चों से अधिकांश माता-पिता पीटीएम (पेरेंट-टीचर असेंबली) का इंतजार करते रहते हैं। यह सिर्फ मार्क्स देखने का अवसर नहीं है, बल्कि बच्चे की संपूर्ण प्रगति को समझने का बेहतरीन अवसर भी है। माता-पिता को सिर्फ देखने तक सीमित नहीं रहना चाहिए, बल्कि कुछ ऐसे सवाल भी पूछने चाहिए जो उनके बच्चे के सर्वांगीण विक......
Life Style: बदलते मौसम के साथ गर्मियाँ भी बढ़ रही हैं, और गर्मियों में अक्सर ठंडे पानी पीने की तलब लोगों में बढ़ जाती है। हर कोई ठंडा पानी ही मांगता है और ठंडा पानी पीना पसंद करता है। ऐसे में गर्मियों में मटका और फ्रिज के पानी में से कौन सा बेहतर और लाभकारी है, यह सवाल बहुत से लोगों के मन में होता है। कुछ लोग फ्रिज का पानी पीना पसंद करते हैं, तो कु......
Health :कान की सफाई एक ऐसी चीज है जो बेहद महत्वपूर्ण है पर लोग इस ओर तब तक ध्यान नहीं देते हैं, जब तक कि बात बिगड़ने नहीं लग जाती. ऐसे में जरुरी है कि आप कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों को अपनाएं जो आपके कान के मैल को आसानी से बाहर निकाल दें, और आपका हाइजीन भी इससे प्रभावित ना हो. कई लोगों को यह शिकायत आती है कि उनके कान में अधिक मैल जमा हो जाने के कारण उनकी ......
Relationship :इस बात में कोई शक नहीं कि एक पति और पत्नी के बीच का रिश्ता तमाम रिश्तों में सबसे मजबूत रिश्ता माना जाता है, मगर यह बात भी सौ टके सत्य है कि यह रिश्ता बेहद नाजुक भी होता है, अगर इस रिश्ते में भरोसा नहीं बचता तो फिर यह ख़त्म होने लग जाता है, और फिर आप लाख प्रयास कर लें इसमें गांठ पड़ ही जाती है. फिर चाह कर भी आप इसे पहले जैसा नहीं बना सकत......
Parenting Tips : पैरेंट्स को अक्सर यह शिकायत रहती है कि उनका बच्चा 10 साल का या उससे ऊपर का हो गया है मगर आज भी अकेले सोने से कतराता है, यह समस्या हर दुसरे पेरेंट्स को परेशान करता है, इस मामले में वे ज्यादा कुछ कर भी नहीं पाते हैं, आखिर वे अपने बच्चों को इस बात के लिए डांट भी नहीं सकते और बच्चों की जिद के आगे आसानी से हार भी मान लेते हैं, आखिर ममता......
Home Remedies For Insomnia : हर कोई जानता है कि नींद हमारे मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद जरुरी है. अगर आप पर्याप्त नींद नहीं ले पा रहे हैं तो इसका हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ता है, जिसके बाद आपका कामकाज तो प्रभावित होता ही है, पर साथ ही आप कार्यस्थल पर किसी बीमारू इंसान की तरह महसूस करने लग जाते हैं. तो आज हम आपको कुछ ऐसे उपाय बताने जा रहे ह......
Life Style: बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा के फिगर की लड़कियां और महिलाएं कायल है। दरअसल, मलाइका भले ही फिल्मी दुनिया से दूरी बना ली है लेकिन सोशल मीडिया पर वह काफी एक्टिव रहती हैं और अक्सर जिम, योगा या वॉक करती नजर आ जाती हैं। 51 साल की उम्र में भी मलाइका अपने कर्वी फिगर से फैंस को अट्रैक्ट करती हैं। इसलिए मलाइका जैसी फिगर बनाना हर लड़की चाहती है।एक......
Lifestyle: शादी के बाद पुरुषों और महिलाओं में कई तरह के बदलाव आते हैं, खास तौर पर पुरुषों का वजन शादी के तुरंत बाद बढ़ना शुरू हो जाता है। यह बात अधिकतर लोगों ने महसूस की होगी, क्योंकि लगभग सभी मर्दों को इस स्थिति का सामना करना पड़ता है। शादी के बाद कई लोगों को पेट की चर्बी और मोटापे की समस्या का सामना करना पड़ता है।शोधकर्ताओं का कहना है कि एक अध्यय......
Summer Skin Care Routine: गर्मी के मौसम में त्वचा को सबसे अधिक परेशानी होती है, जिससे स्किन से जुड़ी समस्याएँ बढ़ जाती हैं। इस दौरान रैशेज, टैनिंग, त्वचा का फीका पड़ना और पिंपल्स जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं।गर्मियों में जितना हम अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हैं, उतना ही जरूरी है कि अपनी त्वचा की भी सही देखभाल करें। इस मौसम में धूप के कारण त्वचा रू......
Chaitra Navratri 2025:मां दुर्गा के भक्तों का प्रिय त्योहारनवरात्रि माना जाता है।नवरात्रि के नौ दिन तीन मूल गुणों तमस,राजस और सत्व के अनुसार अलग-अलग वर्गों में बाँटे जाते हैं। इस कारण मां दुर्गा की कृपा पाने के लिए भक्त9दिन तक पूरे विधि विधान से व्रतऔर पूजा-अर्चनाकरते हैं।दरअसल,चैतनवरात्रि30मार्च से शुरू हो रहा है। मां दुर्गा की पूजा में नियमों का ......
Almond Oil Benefits: यदि त्वचा की सही देखभाल न की जाए, तो पिंपल्स और समय से पहले झुर्रियों की समस्या हो सकती है। इसे रोकने के लिए कई लोग ब्यूटी ट्रीटमेंट या घरेलू उपाय अपनाते हैं। कुछ का मानना है कि बादाम के तेल का उपयोग उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा मुलायम भी बनती है.साथ ही आपको जवान दिखने में मदद करती हैडर्मेटोल......
Lifestyle : कंटोला, जिसे किकोड़ा या ककोड़ा भी कहते हैं, एक ऐसी हरी सब्जी है जो स्वाद में तीखी लेकिन सेहत के लिए अनमोल है। आयुर्वेद में इसे गुणकारी माना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे पोषक तत्व भरे हैं, जो 5 बड़ी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। खासकर मोटापे से जूझ रहे लोगों के लिए यह सब्जी किसी वरदान से कम नहीं।1......
Life Style: जौ जिसे बार्ले के नाम से भी जानते है, लेकिन जौ और इसका पानी हमारे हेल्थ के लिए कितना लाभदायक है ये शायद ही किसी को पता हो। आज हम इसे पीने के फायदे के बारे में बताएंगे। दरअसल, बार्ले का पानी पोषण से भरपूर होता है। जो पाचन को बेहतर बनाने और शरीर के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके साथ सबसे अच्छी बात यह है कि यह शरीर को अंदर से सा......
Health Tips: अब ठंड जा चुकी है और गर्मी आने वाली है, ऐसे में सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी हो जाता है। गर्मी के मौसम में बढ़ता तापमान और तेज धूप शरीर में पानी की कमी पैदा कर सकती है, जिससे डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, सिरदर्द और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में यह जानना जरूरी है कि गर्मियों में कितना और कैसे पानी पीना चाहिए।आमतौर पर, हर दिन 8 से ......
Life Style:उम्र बढ़ना एक नेचुरल प्रक्रिया है, जिसे रोकना किसी के बस की बात नहीं है लेकिन बढ़ते उम्र के साथ शारीर में कई प्रकार के बीमारियां गेरना शुरू कर देती है और अगर उसका ख्याल ना रखा जाए तो शरीर कमजोर हो सकता है। खासकर महिलाओं के शरीर में उम्र के साथ काफी बदलाव देखने को मिलते हैं। 25 वर्ष की उम्र के बाद महिलाओं में विटामिन बी12, विटामिन सी, विटा......
22,771 सिपाही बहाली के लिए सोशल मीडिया पर फर्जी विज्ञापन जारी, CSBC ने दी यह चेतावनी...
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PAN कार्ड में मोबाइल नंबर बदलना हुआ आसान! घर बैठे ऐसे करें अपडेट, जानें पूरा प्रोसेस...
राष्ट्रपति द्रौपदी मुर्मू का बिहार दौरा, नालंदा विश्वविद्यालय के दीक्षांत समारोह में होंगी शामिल...
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